
В Рязанской области реализуется проект Активное долголетие. Его основная задача вовлечение жителей серебряного возраста в творчество, занятия физкультурой, получение новых знаний и навыков, обеспечение здорового образа жизни.
В нашем районе проект активно реализуется на базе учреждений спорта по разным видам активностей. На протяжении многих лет в Туме существует клуб любителей волейбола. Каждый четверг и воскресенье женщины и мужчины собираются в спортивном зале Тумской спортивной школы, чтобы поиграть в волейбол и пообщаться.
Занятия волейболом отличный и общедоступный способ повышения двигательной активности, формирования навыков здорового образа жизни. Эта игра объединяет и сверстников, и людей разных поколений. Еще одной важной особенностью игры является разнообразие двигательных действий, которые оказывают активное влияние не только на все группы мышц, органы и физиологические системы, но и на морально-волевые качества. Необходимость соглашаться с установленными правилами игры оказывает большое воздействие на психику человека. Находясь на площадке, игроки испытывают дух соперничества. А игра с победой, как известно, вызывает бурю положительных эмоций. Занятия волейболом положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, повышают силу и эластичность мышц.
#активноедолголетие62 #клепиковскийрайон
Оставить сообщение: